Du kannst Dir gar nicht vorstellen, wie lecker dieser Apfel ist. Schon während ich ihn in Scheiben schneide, läuft mir das Wasser im Mund zusammen. Mein Magen und auch mein Kopf, senden mir eine klare
WeiterlesenHeilfasten im Familienalltag
Kategorie: Gesundheit
Zeitmanagement, Mehr Zeit für das Wesentliche – Meine-Mäuse-Podcast 13
Wie gewinnst Du mehr Zeit für das Wesentliche? Die Frage ist wichtiger denn je. Denn machen wir uns nichts vor: Seitdem die Kinder da sind, hast Du noch viel weniger Zeit als vorher. Neben der
WeiterlesenTeilzeit, mehr Zeit für Dich und Deine Familie – Meine-Mäuse-Podcast 8
Stell dir vor, Du hast einen Tag pro Woche nur für Dich. Oder 20 Urlaubstage mehr im Jahr. Wie würdest Du Deine Zeit nutzen? Deine Arbeitsstunden zu reduzieren ist gar nicht so schwierig, wie Du
WeiterlesenFreitagsfrage: Fastest Du?
Willkommen zur Freitagsfrage! Hier geht es wieder mal um Deine Meinung. Ich gebe eine kurze Einleitung zu einer konkreten Frage. Dann übernimmst Du die Show. Heute schnallen wir den Gürtel enger. Raus aus dem Wu(r)st
WeiterlesenZielerreichung, Jahresrückblick und mein großes Ziel für 2018 (Teil 2)
Im ersten Teil des Beitrags ging es um meine Zielerreichung und die persönlichen Highlights 2017. Jetzt folgt mein großes Ziel für 2018. Letztes Jahr war Erdnuss Lass uns in die Zukunft schauen. Welches Ziel habe
WeiterlesenZielerreichung, Jahresrückblick und mein großes Ziel für 2018 (Teil 1)
Ja leck mich am Arsch – das Jahr ist schon wieder rum! Dabei kommt es mir wie gestern vor, dass ich diesen Beitrag für mein Jahresziel 2017 veröffentlichte: 36.500 Liegestütze zum Glück Darin hatte ich
WeiterlesenNews-Diät im Selbstversuch: Endlich wieder frei denken
Eine ganz normale Situation. An der Bushaltestelle liest Du auf Spiegel Online noch mal fix einen Artikel über das neue Eimersaufen-Verbot auf mallorkanischen Stränden. Oder Du checkst beim Friseur auf Deiner Facebook-App, was die BFF
Weiterlesen36.500 Liegestütze zum Glück
In 2017 werde ich… … mich gesünder ernähren, weniger Alkohol trinken und ein paar Kilo abnehmen! … weniger Zeit auf Facebook verbringen! … regelmäßig Sport treiben! … öfter mal bei Mama anrufen! Na, kommt Dir
WeiterlesenGlücklich, fit und sexy?
Es war mal wieder einer dieser Momente. Anfang der Woche, als ich entspannt bei einem alkoholfreien Alster die Olympiaübertragung aus Rio schaute. Turmspringen der Männer. Eines schicke ich direkt mal voraus. Dieser Sport begeistert mich
WeiterlesenWas mich Oberfeldwebel Hönecke über das Laufen lehrte
Meine Liebe zum Laufen, bzw. Joggen, entdeckte ich während meiner Zeit in der Bundeswehr. Mein Jahrgang war einer der letzten, die noch eingezogen wurden. Und um ganz ehrlich zu sein: Ich fand die Zeit ziemlich
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